1. Rūpējieties par savu domu „higiēnu”
Neveiciniet nešķīstu domu rašanos, nestimulējiet iztēli ar kairinātājiem, kas izraisa uzbudinājumu. Izbaudiet katru šķīsti pavadīto dienu, katru pārvarēto kārdinājumu. Vairāk domājiet par to, kas ir labs, kas veicina izaugsmi.
2. „Nogrieziet” nešķīstībai ceļu
Tās avots var būt iztēle, redze, pieskāriens vai saruna. Mēģiniet kontrolēt šīs sfēras. Saruna var gan atvērt, gan efektīvi aizvērt durvis uz „tēmu”. Instalējiet pornogrāfisko vietņu bloķētāju savā datorā.
3. Rūpējieties par šķīstību sevī un sev apkārt
Rūpējieties par ķermeņa šķīstību, apģērba, ko valkā, pieklājīgumu un arī par tīrību un kārtību savā istabā, tuvākajā apkārtnē. Uzziniet par šķīstības vērtību un laulāto uzticības skaistumu.
4. Nespēlējieties ar kārdinājumu un neizraisiet to
Tas ir tāpat kā pasniegt roku vai nedaudz atvērt durvis ienaidniekam – viņš neatlaidīs! Un atcerieties: „Kas mīl risku, tas nomirst no riska!”
5. Tiecieties pēc kārtīga dzīvesveida
Izvairieties no stresa, spriedzes, kā arī no garlaicības un slinkuma! Tie var veicināt „bēgšanu” nešķīstībā. Organizējiet savus ikdienas pienākumus tā, lai vispirms būtu laiks lūgšanai, pēc tam – darbam un atpūtai.
6. Jēgpilna atpūta no ikdienas pienākumiem
Mēģiniet atrast hobiju vai aktivitāti, kurai veltīsiet savu brīvo laiku un enerģiju un kas jums sagādās prieku, piemēram, labas literatūras lasīšana, sports, interese par kādu dzīves jomu, iesaistīšanās kādā darbā, kopienā vai grupā. Esiet kaut kādā jomā veiksmīgs un dalieties tajā ar citiem.
7. Cīnies par savu brīvību, neļauj nekam sevi paverdzināt
Trenējiet sevi savaldībā un pieticībā. Priecājieties par katru mazo uzvaru. Atcerieties, ka jūsu rītdiena ir atkarīga no šodienas. Strādājiet pie sava rakstura.
8. Izkopiet savas lūgšanu attiecības ar Dievu
Stāstiet Dievam par visu: dalieties ar Viņu par to, kas ir labs un veiksmīgs, pastāstiet Viņam to, ko nesaprotat, ko jums ir grūti pieņemt. Uzticiet savu nākotni Viņam, pēc kritiena atzīstiet savu vājumu un atgriezieties pie Viņa.
9. Regulāra grēksūdze un Euharistija
Tā būsiet vienoti ar Dievu un parādīsiet sev un Dievam, ka, neskatoties uz pieļauto grēku, jūs vēlaties veidot savu dzīvi kopā ar Dievu, nevis ar grēku! Apmeklējiet Svēto Misi un veltiet vienu stundu Vissvētākā Sakramenta adorācijai, lūdzieties rožukroni un Dieva žēlsirdības kronīti, pārdomājiet Svēto Rakstu tekstus.
10. Izvēlieties sev tuvāko aizbildni
Uzticiet viņam savu dzīvi, problēmas, izaicinājumus. Tā var būt, piemēram, Dievmāte, Sv. Rita, svētīgā Karolīna, Sv. Marija Magdalēna, Sv. Jānis Pāvils II, Sv. Pio.
pr. Rafaels Viležols (Rafał Wyleżoł)